Расширенный
поиск
Каталог книг
Главная \ Научная литература \ Психология \ Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

- +
24,00 р.
Издательство Капитал
Год издания 2019
Страниц 224
Переплет Твердый переплет
ISBN 978-5-6040992-1-6

Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает - мы постоянно "на связи", решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим?

Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия! Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!

СОДЕРЖАНИЕ:

Введение
Глава первая
ОТКУДА ПРИХОДИТ УСТАЛОСТЬ?
Глава вторая
НАСТУПАТЕЛЬНАЯ ТАКТИКА УСТАЛОСТИ
Глава третья
ПСИХОТЕРАПИЯ УСТАЛОСТИ
Глава четвертая
ПРОФИЛАКТИКА УСТАЛОСТИ
Глава пятая
ТАБЛЕТКИ ОТ УСТАЛОСТИ
Заключение

НаличиеВ НАЛИЧИИ