Расширенный
поиск
Каталог книг

Ключевые позы йоги

- +
28,00 р.
  • Автор: Лонг Р.
  • Наличие: ПОЖАЛУЙСТА, УТОЧНЯЙТЕ НАЛИЧИЕ ДАННОЙ КНИГИ
Издательство Попурри
Год издания 2016
Страниц 224
Переплет Мягкая обложка
Формат 84х108/16 (205х260 мм, энциклопедический)
Бумага Цветные иллюстрации
ISBN 978-985-15-2820-8

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе мышц, вы сможете более активно и, главное, правильно вовлекать их в свою практику йоги. Эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.

НаличиеПОЖАЛУЙСТА, УТОЧНЯЙТЕ НАЛИЧИЕ ДАННОЙ КНИГИ